Klasik badminton antrenmanlarının lipid ve glikoz metabolizması üzerindeki etkilerinin incelenmesi

Abstract

Bu çalışmanın amacı, 8 haftalık klasik badminton antrenman programının sporcuların fiziksel özellikleri ve biyokimyasal parametreler üzerindeki etkilerini incelemektir. Katılımcıların yaş ortalamaları 20.3±1.07 yıl, boy uzunlukları 172.6±3.91 cm, vücut ağırlıkları 68.2±3.17 kg ve BMI ise 18.5±2.6 olarak ölçülmüştür. Katılımcılar antrenman öncesi ve sonrası daha önceden belirlenmiş olan sağlık kuruluşuna giderek kan ölçümlerini yaptırmışlardır. Katılımcılara herhangi bir diyet programı uygulanmamıştır. Aynı zamanda başka bir egzersiz yapmamaları konusunda uyarılmışlardır. Elde edilen veriler SPSS 26.0 paket programında analiz edilmiştir. Verilerin ön test-son test ölçümleri değerlendirilirken Bağımlı gruplar T Testinden faydalanılmıştır. Hata payı .05 olarak belirlenmiştir. Elde edilen bulgular neticesinde, antrenman öncesi ve sonrası yapılan ölçümler sonucunda, vücut ağırlığı ve BMI'de anlamlı azalmalar gözlemlenmiştir (p<0.05). Biyokimyasal parametreler açısından yapılan analizlere baktığımız da ise glukoz, trigliserid, total kolesterol, HDL ve LDL düzeylerinde anlamlı iyileşmeler olduğunu gözlemlenmiştir (p<0.05). Sonuç olarak; çalışmanın bulgularına baktığımızda, badminton antrenmanlarının metabolik sağlık ve kardiyovasküler risk faktörleri üzerindeki olumlu etkilerini desteklemektedir. Sonuç olarak, antrenman programı fiziksel ve biyokimyasal sağlıkta anlamlı iyileşmelere yol açmıştır ve düzenli badminton antrenmanlarının önemini vurgulamaktadır.

The aim of this study is to investigate the effects of an 8-week classical badminton training program on the physical characteristics and biochemical parameters of athletes. The participants had an average age of 20.3±1.07 years, an average height of 172.6±3.91 cm, an average body weight of 68.2±3.17 kg, and a BMI of 18.5±2.6. The participants underwent blood tests at a predetermined health facility both before and after the training program. No dietary program was applied to the participants, and they were advised not to engage in any other forms of exercise. The collected data were analyzed using SPSS version 26.0. For evaluating the pre-test and post-test measurements, the dependent samples t-test was utilized. The significance level was set at .05. As a result of the findings, significant reductions were observed in body weight and BMI before and after training (p<0.05). When examining the biochemical parameters, significant improvements were noted in glucose, triglycerides, total cholesterol, HDL, and LDL levels (p<0.05). In conclusion, the findings of the study support the positive effects of badminton training on metabolic health and cardiovascular risk factors. The training program led to significant improvements in physical and biochemical health, highlighting the importance of regular badminton training.