Dini inancın bilişsel davranışçı terapiye entegresi

Abstract

Dini inançlar, maneviyat ve ruh sağlığı arasında pozitif bir ilişki olduğunu ortaya koyan birçok çalışma vardır. Dini bağlılık ve maneviyat, stresle başa çıkma, depresyon ve kaygıyı azaltırken; kişiye umut ve kendine güven duygusu verir. Bu nedenle ruh sağlığı alanı çalışanları, danışanın dini inançlarını terapi sürecine dahil etmeyi önemli görmektedirler. Dini inancı, süreçlerine dahil etmekle ilgilenen terapi çeşitlerinden biri olan BDT (Bilişsel Davranışçı Terapi)’ye göre, insanlar, kendileri ve çevreleri hakkındaki olumsuz inançları nedeniyle yaşadıkları olayları olumsuz olarak algılamaktadırlar. BDT, terapi sürecinde olumsuz düşünceleri değiştirmek için alternatif olumlu düşünceler kullanır. Pek çok dini yaklaşım ve İslam inancı işlevsiz, uyumsuz düşünceyi değiştirmek üzere kullanılabilecek; umut, ılımlılık, özgüven, sabır, nezaket, tövbe, adalet, hoşgörü, bilgelik, şükran, nezaket, saygı, incelik ve memnuniyet gibi alternatif kaynaklara sahiptir. Bu değerler BDT’de işlevsel olmayan düşünce ve inançları yeniden yapılandırma sürecinde kullanılmaktadır. Bu makale, İslam inancının BDT’ye nasıl entegre edilebileceğini araştırmayı ve bunun örneklerini sunmayı amaçlamaktadır.

Researchers have concluded that religious beliefs and spirituality develop the ability to deal with negative feelings and behaviours. Religious beliefs give hope and self-esteem while reducing anger, guilt, anxiety, and depression. Therefore, mental healthcare professionals deal with combining religious and spiritual beliefs into various therapy processes. One of them; in cognitive behavioural therapy, it is accepted that people perceive the events as negative because of their negative beliefs about themselves and their environment. Thinking negatively about your own like that “I am not a good person”, “I am a worthless person”, “I don’t pass this exam because I am too inadequate” and thinking negatively about their environment like that “people can hurt me”, “people always lie to me”, “nobody can love me”, these harmful and dysfunctional thoughts may have begun to develop in childhood. Negative experiences over a person’s life might also lead to the development of negative personal perceptions. Negative core beliefs fed by negative events for many years may become permanent in the mind of the person. It is, here used alternative positive thinking instead of these negative thoughts in the therapy process. Religions are believed useful as an alternative thinking source. Many religious approaches and Islamic belief have alternative sources such as prayer, hope, moderation, self-esteem, patience, repentance, justice, tolerance, wisdom, gratitude, kindness, respect, courtesy and contentment to change dysfunctional and maladaptive thoughts by some. These values are thought useful for cognitive behavioural therapy process to restructure dysfunctional thoughts and beliefs. With this study, we aim to examine and give some samples how Islamic belief integrates into cognitive behavioural therapy.